O QUE É A EMOÇÃO?

     A emoção é uma reação complexa a estímulos externos (mais frequentes)

e também a estímulos internos, que se traduz em reações fisiológicas,

comportamentais, cognitivas, afetivas, sentimentais e em expressões faciais.

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TIPOS DE EMOÇÕES

       Emoções Primárias - Surgem durante a infância, sendo úteis para uma reação rápida quando emergem determinados estímulos do meio. Envolvem um elevado fluxo de energia e podem existir sem termos consciência delas, caso sejam inatas. Além disso, refletem diretamente as mudanças dos estados de espírito. É neste tipo de emoções que se enquadra o medo, a alegria, a tristeza, a raiva, a surpresa e a aversão.

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       Emoções Secundárias - Experimentadas mais tarde, dependem de uma aprendizagem e, portanto, de interações sociais. Implicam uma avaliação cognitiva das situações, envolvendo, por isso, as áreas do córtex pré-frontal. Temos como exemplos a vergonha, o ciúme, a culpa e o orgulho.

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        Emoções de Fundo - Causadas, por exemplo, por um esforço físico intenso, pelo remoer de uma decisão complicada de tomar ou pela ansiedade em relação a um acontecimento agradável/desagradável que nos espera. Temos como exemplos o bem-estar, o mal-estar, a calma ou a tensão.